Die abwechslungsreichen Übungen im Wasser schonen auf eine sanfte Art das Muskel-Skelettsystem. Das Herz und der Kreislauf werden in Schwung gebracht. Aquafitness/Aquagymnastik" hat vielfältige gesundheitliche Aspekte und kann somit auch vielfältig eingesetzt werden: Es ist eine auch wissenschaftlich belegte Methode zur Prävention, da ein gezieltes Ausdauer- und Muskeltraining stattfindet. Der Auftrieb aber auch der Wasserdruck lassen Aqua-Kurse zu einem wahren Workout werden, bei dem nebenbei auch viele Kalorien verbrannt werden. Dazu fördert es noch schonend die Beweglichkeit der Gelenke, also insgesamt ein wahrer Jungbrunnen!
Es werden 4 UE zur Lizenzverlägerung anerkannt.
Referentin: Tanja Schimmer
Kosten: 15,- Euro
Termin: 25. August 2018 von 10 - 13 Uhr 
Ort: Schwimmhalle des Landesförderzentrums Hören und Kommunikation, Lutherstr.14, 21837 Schleswig 
       Eingang: Ecke Am Flachsteich/Liliencronweg (da sind nur sehr wenig Parkplätze)

Anmeldung bis zum 21. August 2018 unter https://www.ksvsl-fl.de/aus-und-fortbildung/lehrgaenge-der-nord-ksv/