Elisa zeigt Euch einfache Übungen mit dem Stuhl als Trainingsgerät, so könnt Ihr effektiv Eure Kraft verbessern. Ausreden zählen nicht, einen Stuhl hat jeder Zuhause!
Los geht's hier!
Mitgliedsvereine kön-nen bis zum 15. Januar mit formlosem Antrag einen „Zuschuss für Jugendsport“ beantragen.