Bei dem grauen Wetter schafft man es oft nicht mal für einen Spaziergang vor die Tür. Aber zu langes Sitzen und wenig Bewegung sind schlecht für unseren Rücken! Elisa hat Euch hier viele schöne Übungen mitgebracht, wie Ihr den Rücken stärken könnt! Ganz bequem, im warmen Wohnzimmer.
Und los, MITMACHEN! Hier geht's zum Video!