Turnen und Bewegung im Eltern-Kind- und Kindersport
9-13 Uhr
Wie können Kinder spielerisch an erste Turnelemente herangeführt werden?
In dieser Fortbildung geht es um einfache und abwechslungsreiche Ideen rund um Bewegen, Klettern, Balancieren, Rollen, Springen und erste Turnelemente. Gemeinsam schauen wir, wie kleine Bewegungslandschaften und Übungen aufgebaut und an unterschiedliche Altersgruppen angepasst werden können.
Im Mittelpunkt stehen Spaß an Bewegung, Sicherheit und viele praktische Ideen, die sich direkt in der eigenen Stunde umsetzen lassen.
Krafttraining für Senioren
14-16 Uhr
Warum gezieltes Krafttraining im Alter so wichtig ist- und wie du es sinvoll in deine Stunden integrieren kannst. Inhalte: Grundlagen des Krafttrainings im Seniorenbereich. Praktische Übungen für den Kursalltag. Stabilität und Mobilität. Einfache Trainingsideen für Vereinsstunden. Sicheres und motivierendes Training für ältere Teilnehmer*innen. Ideal für Trainer*innen und Übungsleiter*innen und alle, die im Gersundheitssport oder Seniorenbereich aktiv sind. Praxisnah, modern direkt umsetzbar.
Kursleitung Uschi Pappendorf
https://www.ksvsl-fl.de/mitmachen/bildung-und-lehre-im-sport/kurse
